7 sugestões de práticas espirituais e materiais para você viver bem a Quaresma

O carnaval já passou e com ele todas as festas, viagens e agitação. Entretanto, em meio a tanto barulho e eventos, muitas vezes podemos descuidar a vivência de tempo muito significativo para todos os cristãos católicos: a quaresma. Esse período de 40 dias até a Páscoa de Jesus Cristo. Como disse o papa Francisco na mensagem para a Quaresma 2018, ela “é o sinal sacramental da nossa conversão, que anuncia e torna possível voltar ao Senhor de todo o coração e com toda a nossa vida”.

Veja aqui 7 dicas práticas para viver este período da melhor maneira possível:

  • Busque retiros espirituais   Viver a Quaresma ou ao Semana Santa com Jesus Cristo, em um ambiente totalmente focado em temas espirituais, é uma ótima maneira de rever a própria vida e renovar o propósito de todo cristão católico: a busca pela santidade! Pesquise na sua Diocese quais serão os retiros e não perca a oportunidade.
  • Aproveite as ocasiões para rezar em família  Que tal aproveitar os momentos livres para cultivar mais a vida espiritual no ambiente familiar? Seja ao fazer a oração de um terço juntos, ou ao retomar o propósito de rezar antes das refeições, e até mesmo ler a Palavra de Deus em conjunto. Use a sua criatividade!
  • Cultive a vivência dos Sacramentos – Busque especialmente o sacramento da Confissão. Este é um tempo de reflexão importante para retomarmos nossa vida de graça e união mais íntima com Jesus. Já viu um fio de telefone todo estraçalhado? Fica difícil falar. Depois que o fio é encapado novamente, tudo fica melhor na comunicação. Na confissão acontece o mesmo! Nosso “fio” de contato com Deus precisa de alguns ajustes de tempos em tempos. Isso, para que nossa união com o Pai do céu seja cada vez melhor.
  • Medite a Via Sacra – Percorrer em meditação todo o itinerário que Jesus Cristo viveu por meio da Via Sacra é uma ótima maneira de viver intimamente cada celebração da Semana Santa e, com isso, conhecer ainda mais o real significado da Páscoa.
  • Cultive seu amor à Sagrada Eucaristia – Como disse a beata Teresa de Calcutá: “Quando você olha para o crucifixo, você entende então o quanto Jesus te amou. Quando você olha para a Sagrada Hóstia, você entende o quanto Jesus o ama agora”. E para crescer e experimentar este amor a Deus, vale o esforço para fazer mais visitas Eucarísticas, adorações e, porque não, ir para a missa também durante a semana.
  • Percorra este tempo de mãos dadas com Maria – Qual mãe não se alegra quando seu filho quer passar mais tempo com ela? É assim que nossa Mãe do céu fica quando nos dedicamos a conversar mais intimamente com ela, meditamos o terço ou nos esforçamos para imitar as virtudes de Jesus.
  • Faça propósitos diários – A fé para ser viva precisa ser traduzida em obras. Aproveite para fazer um calendário de atividades para a Quaresma, com atos de piedade, obras de misericórdia, ações de caridade, esmola, oração e jejum…E viva em plenitude a época mais importante do ano litúrgico!

Separamos algumas atividades diárias para você se programar. Confira!

1º dia – Fazer uma visita Eucarística para Jesus

2º dia – Dar uma palavra amiga para uma pessoa necessitada

3º dia – Rezar pela conversão daqueles que não conhecem o Amor de Deus

4º dia – Fazer doação de uma roupa que não utiliza mais

5º dia – Oferecer o terço pelas vocações da Igreja

6º dia – Ligar para uma pessoa que não falo há muito tempo

7º dia – Meditar por 15 minutos na Via Sacra

8º dia – Convidar um(a) amigo(a) para um momento de oração

9º dia – Fazer alguns minutos de adoração Eucarística

10º dia – Visitar uma pessoa doente

11º dia – Rezar um mistério do terço pelas almas do Purgatório

12º dia – Oferecer ajuda para algum familiar

13º dia – Oferecer seu trabalho/estudo pelas crianças que não têm família

14º dia – Dar algo de comer para uma pessoa que passa fome

15º dia – Em vez de falar algo negativo, falar algo positivo sobre algo ou alguém

16º dia – Oferecer o terço pela restauração e união das famílias

17º dia – Oferecer a Sagrada Comunhão por todos os que vivem no meio da guerra

18º dia – Fazer jejum de algo que você goste muito de comer

19º dia – Assistir um filme cristão sobre a Paixão de Jesus Cristo

20º dia – Preparar a sua confissão e se programar para confessar amanhã

21º dia – Confessar-se com um sacerdote

22º dia – Tirar 15 minutos para fazer uma leitura espiritual de um livro ou artigo na internet

23º dia- Doar um calçado que não utiliza mais

24º dia – Rezar o terço pelo pároco de sua Paróquia ou diretor de sua Comunidade

25º dia – Evitar o celular e substituir esse tempo oferecendo sua ajuda para alguém

26º dia – Dedicar alguns minutos para ler/ouvir uma meditação da liturgia diária

27º dia – Rezar por uma pessoa que lhe fez algum mal na vida

28º dia – Comer algo que te custe muito

29º dia – Oferecer uma visita Eucarística pelos presidiários

30º dia – Dedicar por 15 minutos para leitura sobre a vida de um santo que você não conhece

31º dia – Fazer um momento de oração com seu anjo da guarda

32º dia – Não reclamar das adversidades do seu dia

33º dia – Convidar um amigo para participar das atividades da Semana Santa da sua Paróquia ou Comunidade

34º dia – Visitar um idoso e falar do amor de Deus para ele(a)

35º dia – Levantar dez minutos mais cedo para um momento de diálogo com Jesus

36º dia – Ajudar em uma tarefa doméstica que você não gosta de fazer

37º dia – Fazer 10 minutos de diálogo com Nossa Senhora

38º dia – Ler um trecho do Catecismo da Igreja Católica sobre a Ressurreição de Jesus Cristo

39º dia – Oferecer o terço pelos injustiçados

40º dia – Fazer alguns minutos de oração agradecendo a Deus por tudo o que Ele te concedeu

 

Reflita e compartilhe as dicas com quem você puder!

 

 

Por: Dominus Comunicação

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